Birkebeineren tilbyr terrengsykkeltrening for barn fra 7 år og oppover. Her har vi 2 grupper (7-10 år og 11-14 år). Gode trenere byr på variert trening, lek og moro på sykkel. For de yngste bør en voksen være med på de første treningene, slik at barnet føler seg trygg i gruppen. Aktiviteten/treningen foregår mest rundt på skogsbilveier og stier rundt idrettsanlegget på Årbogen. Vi har også samarbeid med barnegruppen i Aron SK og møtes til fellestreninger på andre områder i nærmiljøet.
For de voksne er det i vinterhalvåret felles treninger med spinning inne på Sporty24 i Mjøndalen, der vi stiller med egen instruktør og treningsopplegg. Når veiene og stiene er klare på våren, starter vi opp med fellesturer både på terreng- og landeveissykkel.
Leder: Arne Myklemyr | sykkel@ibk.no